Salada de quinoa com legumes

A quinoa é um supergrão altamente nutritivo e versátil que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde. Sua riqueza em proteínas, fibras, vitaminas e minerais a torna uma escolha inteligente para uma dieta equilibrada.

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Ingredientes:

  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1 cenoura ralada
  • ½ pepino em cubos
  • ½ pimentão vermelho em cubos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Suco de 1 limão
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

  1. Em uma tigela grande, misture a quinoa cozida, a cenoura ralada, o pepino e o pimentão vermelho.
  2. Em uma tigela separada, misture o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta.
  3. Despeje o molho sobre a salada e misture bem.
  4. Sirva a salada de quinoa em porções individuais e desfrute de uma refeição leve, nutritiva e cheia de sabor.

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