Ingredientes:
- 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morangos, amoras, framboesas)
- 1 banana madura
- 1 copo de água de coco
- 1 colher de sopa de chia
Modo de preparo:
- Coloque as frutas vermelhas, a banana e a água de coco no liquidificador.
- Bata até obter uma consistência cremosa e homogênea.
- Adicione a chia e misture bem.
- Sirva em um copo e aproveite este smoothie rico em antioxidantes e fibras.
